من الجيد أن تشير إلى هذه الأعراض التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي وجرثومة المعدة. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض البحث عن المشورة الطبية لتحديد العلاج المناسب لهم.
بعض العلاجات التي قد تساعد في تخفيف الأعراض هي:
تجنب الأطعمة التي تسبب الانزعاج في القولون العصبي وجرثومة المعدة ، مثل الأطعمة الحارة والدهنية والمشروبات الغازية.
تجنب الإجهاد ومحاولة الاسترخاء من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل أو الاسترخاء العميق.
تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لتخفيف الأعراض.
الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الألياف الغذائية والماء الكافي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب التوتر والقلق.
تناول العلاجات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والكركم والعسل.
معظم هذه العلاجات يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل. ومع ذلك ، قد يكون من الضروري في بعض الحالات استشارة الطبيب لتحديد العلاج الأفضل لتخفيف الأعراض.
Reviewed by قاسم أبو لارا
on
مارس 17, 2023
Rating:
ليست هناك تعليقات: